Merokok dan Kesehatan

Natural crystal x - Merokok dapat mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita pungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk dari merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya. Maka dari itu merokok dan kesehatan merupakan 2 hal yang tidak dapat dipisahkan.

Bahaya Merokok
ASAP rokok merupakan polutan bagi manusia dan lingkungan sekitarnya. Bukan hanya bagi kesehatan, merokok menimbulkan pula problem di bidang ekonomi. Di negara industri maju, kini terdapat kecenderungan berhenti merokok, sedangkan di negara berkembang, khususnya Indonesia, malah cenderung timbul peningkatan kebiasaan merokok.

Banyak pengakuan menjelaskan bahwa tidak merokok akan susah berkonsentrasi, gelisah, bahkan bisa jadi gemuk; sedangkan bila merokok, akan merasa lebih dewasa dan bisa timbul ide-ide atau inspirasi.
Faktor-faktor psikologis dan fisiologis inilah yang banyak mempengaruhi kebiasaan merokok di masyarakat.

Asap rokok yang dihirup seorang perokok mengandung komponen gas dan partikel. Partikel yang dibebaskan selama merokok sebanyak 5 x 109 pp. Komponen gas terdiri dari karbon monoksida, karbon dioksida, hidrogen sianida, amoniak, oksida dari nitrogen dan senyawa hidrokarbon. Adapun komponen partikel terdiri dari tar, nikotin, benzopiren, fenol, dan kadmium.

Dampak paru-paru
Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paru-paru. Pada saluran napas besar, sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). Pada saluran napas kecil, terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Pada jaringan paru-paru, terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli.

Akibat perubahan anatomi saluran napas, pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paru-paru dengan segala macam gejala klinisnya. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM).

Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan asma.

Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok, terutama sigaret, dengan timbulnya kanker paru-paru. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru.

Partikel asap rokok, seperti benzopiren, dibenzopiren, dan uretan, dikenal sebagai bahan karsinogen. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. Dibandingkan dengan bukan perokok, kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering.

Dampak terhadap jantung
Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner, merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer.

Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif.

Telah ditemukan 4.000 jenis bahan kimia dalam rokok, dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping, misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama, benzopiren 3 kali, dan amoniak 50 kali. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti.

Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. Kedua bahan ini, selain meningkatkan kebutuhan oksigen, juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard.

Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya.

Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah.

Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). Dengan demikian, CO menurunkan kapasitas latihan fisik, meningkatkan viskositas darah, sehingga mempermudah penggumpalan
darah.

Nikotin, CO, dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah), dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah.

Di samping itu, asap rokok mempengaruhi profil lemak. Dibandingkan dengan bukan perokok, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida darah perokok lebih tinggi, sedangkan kolesterol HDL lebih rendah.

Penyakit Jantung Koroner
Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktor-faktor
lain, seperti hipertensi, kadar lemak atau gula darah yang tinggi, terhadap tercetusnya PJK.

Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan.

Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah, merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer.

PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat, sering akan berakhir dengan amputasi.

Penyakit (stroke)

Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena penyakit lain, sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan penyakit.

Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil, impotensi, menurunnya kekebalan individu, termasuk pada pengidap virus hepatitis, kanker saluran cerna, dan lain-lain.

Dari sudut ekonomi kesehatan, dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan, baik bagi individu, keluarga, perusahaan, bahkan negara.

Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja, terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif, dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan, juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat, bagi keluarga, perusahaan, maupun pemerintah.

Kebiasaan merokok

Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. Usaha penerangan dan penyuluhan, khususnya di kalangan generasi muda, dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika, usaha kesehatan sekolah, dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. Demikian artikel tentang "merokok dan kesehatan" yang mungkin bermanfaat buat sahabat sekalian. (dari berbagai sumber)

Artikel terkait merokok dan kesehatan :
-  Tips berhenti merokok
- Ibu hamil perokok bisa lahirkan bayi prematur
- Anak kecanduan rokok
- Resiko gangguan jiwa bisa meningkat karena asap rokok
- Manfaat rokok
- Bahan kimia terkandung dalam rokok

WIDJI UME AULIAFATIH Terima kasih telah berkunjung di blog natural crystal x, dengan membaca artikel  merokok dan kesehatan ini, semoga bermanfaat. Silahkan berkomentar atau memberi tanggapan jika ada yang perlu anda sampaikan. Terima kasih

Bahan Kimia Terkandung dalam Rokok

Natural crystal x - Salah satu cara kemiskinan yang dibuat sendiri, tapi tidak sadar dengan perbuatanya. Bahkan sebagian ada yang merasa berjasa ketika mereka doyan rokok. Sobat STW, maukah saya kasih tips buat anak anda agar mereka tidak merokok? Tanamkan kata Harom mulai sejak kecil...seperti pada anak-anak kami...


Rokok juga membuat kocek penggunanya menipis. Betapa tidak, perokok di Indonesia menghabiskan dana lebih dari Rp100 triliun per tahun hanya untuk membeli rokok.

Pada 2008, WHO menempatkan Indonesia sebagai negara peringkat ketiga setelah China dan India karena mengonsumsi rokok sebanyak 255 miliar batang per tahun. Jumlah perokok di Indonesia kian meningkat dalam kurun waktu 9 tahun terakhir. Pertumbuhannya mencapai 0,9 persen per tahun pada periode 2000 hingga 2008. Dengan kata lain, angka itu bertambah 18,6 persen selama periode 2003-2008.

Pada 2011, produksi rokok diperkirakan menembus angka 248 miliar batang. Dana konsumsi produk tembakau pun mencapai Rp338,75 triliun. Angka itu enam kali lebih banyak dari pendapatan cukai rokok pemerintah pada tahun 2009 yaitu hanya Rp53,9 triliun.

Itu diungkapkan Ketua Umum Terpilih PB Ikatan Dokter Indonesia Zaenal Abidin. "Maka tidak ada pilihan lain bagi profesi kesehatan di Indonesia selain bersama-sama berjuang untuk sesuatu yang diyakini benar dan baik, guna melindungi masyarakat dari dampak negatif akibat tembakau," kata Abidin.

Berikut adalah beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok :
- Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks.
- Tar, yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di antaranya bersifat karsinogenik.
- Sianida, senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.
- Benzene, juga dikenal sebagai bensol, senyawa kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna.
- Cadmium, sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif.
- Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol.
- Asetilena, merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.
- Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam kombinasi dengan unsur-unsur tertentu.
- Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.
- Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.
- Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.
- Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil.
wikipedia

Semoga bermanfaat dan keluarga kita terbebas dari perbuatan yang merugikan diri termasuk merokok.
salam widjiume 


Artikel terkait yang layak anda baca :
- Tips berhenti merokok
- Resiko gangguan jiwa akibat rokok
- Inilah anak yang kecanduan rokok
- Manfaat rokok
- 10 tips sehat
- Pengguna narkoba indonesia 5 juta orang

Tips Berhenti Merokok

Natural crystal x - Bagi sobat yang ingin benar-benar berhenti untuk merokok, bisa dicoba satu tips berhenti merokok ini. Mungkin tidak berhasil, namun yang namanya mencoba apa salahnya. Untuk yang pertama-tama dilakukan adalah "tanamkan sikap dan niat dengan tekad bulat untuk berhenti merokok". Setelah yang utama sudah anda mulai maka selanjutnya, bisa dilakukan hal-hal berikut ini :

1. Hindari atau hentikan untuk minum kopi sedikit demi sedikit. Ganti dengan teh manis atau permen. Biasakan minum air putih beberapa gelas tiap bangun tidur pagi. Jika dirasa mau muntah atau eneg, maka minumlah setengah gelas kecil sebagai permulaan dan selanjutnya ditambah. Kemudian buatlah jadwal dalam sebulan antara lain sebagai berikut :

2. Tanggal 1 sampai 7, hindari untuk merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok setiap hari tapi harus di ingat hanya boleh setelah pukul 10.00 pagi, selama 7 hari ini.

3. Tanggal 8 sampai 14, lebih di mundurkan lagi yaitu jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).

4. Tanggal 15 sampai 21, di mundurkan lagi yaitu jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.

5. Tanggal 22 sampai 28, tidak merokok sebelum pukul 17.00 sore.

6. Tanggal 29 sampai 30, jangan merokok sebelum pukul 20.00 (setelah makan malam).

7. Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 2 pada bulan berikutnya. Maka Anda akan merasakan pahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok.

Pastikan untuk selalu minum air putih setiap pagi, jika tips ini telah berhasil pada anda. Maka ini bukanlah akhir dari perjalanan anda, karena masih ada teman-teman anda yang akan menawarkan rokok gratis pada anda. Untuk itu jauhi dan jaga jarak untuk sementara waktu dengan mereka. Bukan apa-apa, hal ini untuk memantapkan bahwa diri anda bisa benar-benar meninggalkan rokok.

Namun, jika anda bisa melewati masa transisi setelah tidak merokok selama 1 minggu, maka peluang anda untuk berhenti dari merokok akan benar-benar terjadi. Demikian "tips berhenti merokok" dari forum tetangga, mudah-mudahan bermanfaat.

Artikel menarik yang lain :

- Anak kecanduan rokok
- Manfaat rokok
- Resiko gangguan jiwa karena rokok
- Ibu hamil merokok bisa lahirkan bayi prematur
- 10 tips sehat
- Bau mulut yang tidak sedap
- Cara Praktis hindari zat berbahaya

Manfaat (terselubung) Rokok

Sobat tahukah anda? Ternyata merokok 'bermanfaat' bagi kita dan sesama. Berikut Manfaat tersembunyi rokok yang banyak orang tidak mengetahuinya, atau tidak faham dengan apa yang mereka lakukan sendiri. Diantara manfaat rokok adalah sebagai berikut:

1. Awet muda.

Awet muda...karena sebagian para perokok meninggal sebelum mencapai masa tua.

2. Mencegah maling masuk ke rumah perokok.

Mencegah maling masuk ke rumah karena si maling ketakutan mendengar batuk-batuknya si perokok yang terus menerus di malam hari.

3. Menghemat biaya belanja kebutuhan rumah tangga sehari-hari.

Menghemat biaya belanja dapur, karena uang jatah buat belanja sudah habis digunakan untuk beli rokok.

4. Memberikan income besar untuk negara.

Karena perokok biasanya mulutnya bau dan gusinya hitam, jadi beli banyak pasta gigi dan sikat gigi, pabriknya jadi tambah besar.

5. Masukan untuk rumah sakit, dan menambah masukan bagi dokter paru-paru dan jantung.

6. Dokter gigi juga semakin banyak rezeki karena banyak pasiennya yang ingin membersihkan bekas rokok di gigi serta gusi.

7. Mengembangkan kontraktor karena semakin banyak menerima order untuk membangun ruangan khusus perokok di gedung-gedung.

‎8. Mencerdaskan anak bangsa .karena bnyk beasiswa yang diberikan oleh produsen rokok.

9. Aset negara, dapat melunasi hutang ke negara lain + Mengurangi Populasi masyarakat indonesia.

10. Meluasnya lahan penghijauan, penuh dengan pohon tembakau.

11. Fotosintesis tanaman meningkat, karena lapisan ozon menipis oleh gas CO yang dihasilkan dari asap rokok.

12. Keuntungan meningkat bagi produsen masker mulut dan tisue yang digunakan untuk menghalau asap rokok.

Jadi, bagaimana menurutmu? Apakah "merokok bermanfaat" buat kehidupan kamua atau teman dan saudara kamu. Hm...aneh yah...
forum kompas

Artikel bermanfaat lain, silahkan dibuka :
- Khasiat buah zaitun 
- Khasiat buah sirsak 
- Buah-buahan obat lemah syahwat 
- Kedelai cegah kekambuhan kanker payudara 

- Waktu terbaik konsumsi vitamin 
- 10 cara berobat dengan efisien 
- Tips menghilangkan keriput

Risiko Gangguan Jiwa Bisa Meningkat Karena Asap Rokok

Natural crystal x - Salah satu alasan orang merokok adalah untuk meredakan stres. Padahal menurut penelitian, asap rokok justru akan semakin meningkatkan stres dan bahkan risiko schizophrenia terutama bagi yang terlahir dengan gen pemicu gangguan jiwa.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Prof Boris Quednow dari University of Zurich dan Prof Georg Winterers dari University of Cologne. Partisipan yang dilibatkan terdiri dari 1.800 orang dewasa sehat yang tidak sedang memiliki gangguan kejiwaan.

Namun berdasarkan pemeriksaan electroencephalography (EEG), para para peneliti menemukan adanya perbedaan aktivitas otak dalam merespons strimulasi akustik. Perbedaan ini terkait dengan mutasi atau perubahan pada gen tertentu yang disebut Transcription Factor 4 (TCF-4).

Perbedaan respons otak dan juga mutasi gen TCF-4 ditemukan juga pada penderita gangguan jiwa schizophrenia. Adanya kaitan antara keduanya menunjukkan bahwa sebagian orang terlahir dengan bakat schizophrenia, yang sewaktu-waktu bisa memicu gangguan jiwa.

Ketika dibandingkan dengan kebiasaan merokok, para partisipan yang merokok secara aktif cenderung kurang efektif dalam memberikan respons terhadap stimulasi akustik. Para peneliti menduga, hal itu dipicu oleh perubahan atau kerusakan gen RCF-4 yang lebih drastis.

"Merokok bisa mengubah dampak dari gen TCF-4 terhadap penyaringan stimulasi akustik," kata Prof Boris Quednow seperti dikutip dari Sciencedaily, Selasa (27/3/2012).

Temuan ini diyakini akan sangat berguna dalam menentukan faktor risiko schizophrenia pada beberapa orang yang terlahir dengan gen TCF-4, terutama yang memiliki kebiasaan merokok. Seperti diketahui, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa schizophrenia juga bisa diturunkan.

Menurut para peneliti, kombinasi berbagai faktor akan semakin memudahkan diagnosis gangguan jiwa schizophrenia. Faktor-faktor tersebut antara lain genetik yang diwakili oleh gen TCF-4, elektrofisiologis dan demografi yang dalam ini berupa kebiasaan merokok

DETIKHEALT

Mudah-mudahan bermanfaat buat sobat sekalian.
Artikel terkait yang layak anda baca :
- Tips berhenti merokok
- Inilah anak yang kecanduan rokok
- Manfaat rokok
- 10 tips sehat
- Pengguna narkoba indonesia 5 juta orang

Anak kecanduan rokok

Natural crystal x - Sobat, beginilah kalau asuhan dari orang tua salah. Masih anak-anak sudah kecanduan rokok, gimana jadinya. Mudah-mudahan aja segera insyaf...

Kasus balita merokok dari Indonesia sering menjadi sorotan media internasional. Contoh terbaru adalah bocah 8 tahun asal Sukabumi yang sudah merokok. Kementerian Kesehatan menilai bocah kecanduan merokok terjadi karena salah pola asuh.

"Kalau dari kecil sudah adiksi (kecanduan) berarti di masyarakat itu sudah ada yang salah dalam pola pengasuhannya," ujar dr Kirana Pritasari, MQIH, Direktur Bina Kesehatan Anak Kementerian Kesehatan RI, disela-sela acara Peluncuran Dokter Kecil Award 2012, di Balai Kartini, Senin (26/3/2012).

dr Kirana menuturkan misalnya anak hanya diam kalau dikasih rokok, kenapa bisa seperti itu maka kemungkinan orangtuanya sudah membiasakan hal tersebut sehingga meski masih kecil ia sudah kecanduan.

"Anak kecil itu kan peniru, jadi enggak mungkin dia tahu tanpa melihat atau meniru orang lain. Dan anak bisa kecanduan itu butuh proses panjang karena enggak mungkin 2 hari merokok sudah kecanduan," ungkapnya.

dr Kirana mengungkapkan jumlah perokok balita yang ada di Indonesia sebenarnya kecil, tapi karena hal ini terlalu diekspos maka terlihat besar. Selain itu masyarakat juga salah dengan kadang menganggap lucu anak kecil yang sudah merokok sehingga tidak terlalu dilarang dan malah kadang jadi pertunjukkan.

"Jadi pola asuh dari keluarga dan masyarakat itu sangat penting," ujar dr Kirana.

Anak-anak yang merokok berisiko mengalami berbagai dampak negatif bagi kesehatan dan berisiko lebih tinggi mengalami beberapa kondisi berikut:

1. Mengembangkan masalah pernapasan seperti asma dan batuk
2. Mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas atletik karena kapasitas paru-paru terganggu
3. Memiliki gigi yang kuning dan bau mulut
4. Cenderung rentan menggunakan narkoba seperti ganja, alkohol dan kokain
5. Menjadi kecanduan terhadap tembakau serta akan merasa sangat sulit untuk berhenti.

Selain itu di dalam asap rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia racun (toksik) dan 43 senyawa penyebab kanker (karsinogenik). Jika anak-anak ini sering terpapar asap rokok maka ia bisa mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronchitis, infeksi saluran pernapasan, telinga dan asma.

detikhealt
Artikel terkait yang layak anda baca :
- Tips berhenti merokok
- Resiko gangguan jiwa akibat rokok
- Manfaat rokok
- 10 tips sehat
- Pengguna narkoba indonesia 5 juta orang