Mengencangkan Payudara Dengan Buah Pisang

Mengencangkan Payudara Dengan Buah Pisang - Tips kecantikan tubuh / Manfaat buah pisang

Natural Crystal x - Pada tulisan sebelumnya mengenai sumber makanan yang mengandung zat besi untuk mencegah tubuh mudah lelah. Untuk makanan yang satu ini merupakan buah-buahan yang tidak asing bagi kita yang mempunyai manfaat yang luar biasa yaitu mengencangkan payudara dengan buah pisang. Mungkin memiliki payudara yang kencang alamiah adalah impian banyak wanita.

Banyak salon atau klinik kecantikan yang menawarkan pembesar payudara dengan instan, namun tidak semua wanita berani untuk melakukannya. Perawatan alamiah dengan bahan natural bisa dilakukan dan menjadi pilihan untuk dicoba. Salah satunya adalah dengan menggunakan masker berbahan buah pisang.

Pisang yang diperkaya dengan kandungan mineral serat vitamin E, mempunyai khasiat untuk mengencangkan dan melembutkan payudara seiring dengan pertambahan usia yang menyebabkan payudara mengendur.

Langkah untuk membuat masker pisang dilakukan dirumah dengan sederhana seperti berikut ini :

- Pilih dua pisang muda, lalu tumbuk hingga halus atau diblender.

- Campurkan dengan satu sendok madu dan satu sendok makan garam.

- Oleskan dengan merata sembari pijat secara perlahan.

- Setelah 15 menit, basuh hingga bersih gunakan air dingin. Hindari pemakaian air hangat pada payudara karena suhu air dapat membuat kulit di sekitar payudara mengerut.

Dengan pemakaian rutin setiap 2 kali seminggu akan memaksimalkan perawatan masker pisang pada payudara. Dan penggunaan masker ini tidak boleh mengenai puting susu, karena jenis kulit pada puting susu berbeda dengan kulit payudara.

Demikian cara mudah mengencangkan payudara dengan buah pisang, semoga bermanfaat untuk sahabat. Untuk memberikan perawatan tubuh anda yang lain silahkan baca beberapa artikel berikut ini :
- Manfaat Daun Pepaya
- Cara Memutihkan Kulit Dengan Bengkoang
- Siklus Pembalut Wanita Cuci Ulang
- 

Sumber Makanan Zat Besi

Sumber Makanan Zat Besi - Tips tetap sehat dan tidak mudah lelah

Natural crystal x - Sumber Makanan Zat Besi. Untuk mencegah mudah lelah selama kita berolahraga atau aktifitas berat adalah dengan mencukupi kebutuhan zat besi pada tubuh. Sehingga ketika tubuh kita terpenuhi kecukupan zat besi, akan mencegah timbulnya mudah lelah dan atau luka pada otot.

Otot yang mudah lelah tentu tidak bisa lebih jauh dipaksa untuk beraktifitas atau melakukan olahraga. Sehingga mencukupi kebutuhan zat besi pada tubuh kita sangat penting. Berikut ini adalah sumber makanan zat besi yang bisa kita konsumsi sebagai asupan kecukupan untuk tubuh kita :

1. Kacang. Kacang bisa kita konsumsi untuk camilan atau bisa sebagai campuran sayuran. Selain mengandung cukup zat besi kacang juga banyak mengandung serat dan vitamin A. Kacang juga mudah untuk didapat selain dengan berbagai bentuk kemasan yang banyak dijual diwarung terdekat anda.

2. Bayam. Kalau dikampung bayam sangat mudah untuk didapat. Bahkan di kebun belakang rumah juga mungkin tumbuh bayam. Cara masaknya juga mudah sekali seperti dibuat orek, sayur bening dan atau pecel. Bayam merupakan termasuk tanaman yang mudah tumbuh. Selain mengandung vitamin A dan kalsium, mengandung potassium untuk memperkuat tulang.

3. Nasi Putih. Dengan ditambah dengan sayur bayam makan kandungan zat besi akan semakin tambah banyak. 100 gran nasi putih mengandung 7.97 miligram zat besi.

4. Daging sapi. Daging sapi mengandung protein yang berfungsi untuk pemulihan tubuh setelah berolahraga. Tiga ONS daging sapi mengandung 5.24 miligram zat besi.

5. Tomat. Selain zat besi tomat juga kaya anti oksidan dan mencegah penuaan kulit. Tomat mudah juga untuk kita dapatkan dipasar atau di mall terdekat anda. Untuk 100 gram tomat mengandung 3.39 miligram zat besi.

Demikian sumber makanan zat besi untuk sahabat wanita agar tidak mudah capek dan lelah. Lihat juga postingan sebelumnya mengenai cara menyembuhkan bisul yang mungkin anda alami. Semoga bermanfaat.